Тин, ППКС! :beer: Это ж и мой идеальный режим тоже!!! :kiss:

ППКС!!! Аналогично...
Ой, что-то я засиделась сени - 8 утра уж почти... пойду посплю... :)

ППКС!!!Что бы ни было вечером - утром как часы!Каждый день подъём в 6.20.Бывает раньше - если очень хочется на форум,хотя на входных я не против поспать,но всё равно встаю рано - привычка,от бабушки с дедушкой (я шесть лет с ними жила:они встают в четыре утра на электричку - меня с собой тащат:mad:,в лес - в пять,и меня до кучи)!Хотя я им благодарна - на утренние встречи никогда не опаздываю.В общем я - жаворонок

Я "сова"
У меня работа такая, что приходится вставать в 6 утра, однако ложиться в 10 вечера все-равно не могу. Сколько себя уговаривала - то одно, то другое в итоге - 2 часа ночи... Кроме того, так получилось, что никто!!! из близких брузей не встает в такую рань, поэтому все увеселительные мероприятия начинаются часов в 10 вечера.
В итоге выработался следующий режим: в течение рабочей недели ложусь в 2 ночи, встаю в 6 утра , а вот в выходные отсыпаюсь до 11-12 дня, к счастью, семья понимает и не дергает.

А вот если я ложусь поздно (правда не по выбору, а по обстоятельствам, просто кругом одни совы ;) ) очень даже свободно встаю в 6 утра, а потом где-то в 9 и в 13 мне жутко хочется спать.
Кто я? Вроде и не голубь, и не сова и не жаворонок. Что-то я запуталась.

Живу также :).
Только еще и в выходные не всегда получается выспаться....

/Джул и 4 часа сна ночью

У меня очень сильные нарушения сна, но в принципе - сова, самое продуктивное время с 19 по 3 часа ночи. А с 5 до 10 утра вседа хочется спать

Сова!!! И я смотрю, нас таких, мучающихся, подавляющее большинство :) Приятно. Ночь - такое прекрасное время суток... Я бы лучше жила ночью. Сумерки, впрочем, тоже очень хороши. А вот будильник - самое страшное изобретение человечества.
Летом я практически вообще не сплю, зато зимой меня можно скорее назвать соней, хотя и только в мечтах, потому как поспать столько, сколько хочется, удается хорошо если раз в месяц, а то и реже.

На самом деле, наоборот. Зачастую жаворонков переучивают в сов.
Надо сделать домашнее задание в школе, с этого все и начинается, а потом самое интересное кино идет где-то с 21ч, утром же и смотреть то нечего.

Я видимо отношусь к типу сумасшедших сов. По той причине, что ложусь крайне поздно и встаю крайне рано. Обычно всякие недосыпания компенсирую за один выходной.

Сова я... С детства. Вся в папу... В принципе, я, наверное, помесь совы и голубя, но от совы во мне больше. Сидеть всю ночь - запросто. Все великие дела (курсовые, дипломы, самые офигительные победы в "Цивилизации" - ночью).:) Но я, увы, работаю. Спасибо, начальник тоже сова, и работаем мы с 10 часов. :p

Кстати, а как вы считаете - можно, поработав над собой, из совы превратиться в жаворонка? Или рожденный ползать летать не сможет? :D

А то тяжко так жить... Если я лягу в шесть утра и встану в двенадцать часов дня, то мне будет хорошо :) А если я лягу в одиннадцать часов вечера и встану в пять утра, то я просто упаду обратно...

Можно ли как-нибудь, посредством изменения режима дня или как-нибудь еще, повлиять на себя?

Я, Лен, честно пыталась. Не вышло. Мне кааца, рожденный совой жаворонком не станет... Но может стать голубем. :)

Я вот не просто сова. Я еще и сова, которая любит спать. В любое время дня и ночи - засну, дайте только плоскость.

Я -Сова. Причем Сова больная:D И с каждым годом становлюсь все совее и совеее( или совистее?). Ложусь от пяти до 9 утра. Встаю от 6-30 до 9. Сплю в метро (очень хорошо спится) и иногда у телевизора. В выходные не высыпаюсь, так как тоже работаю. Для меня существуют две сложные вещи: это заснуть и проснуться. Бессоницей не страдаю, если в постель ложусь, то засыпаю тотчас же. Но вот лечь не могу себя заставить. Потому что представляю, как потом тяжело будет вставать. Лучше уж совсем не спать. Если предоставляется такая возможность, могу спать сутками (жаль, такое бывает очень редко:cry: ). Днем сон лучше, чем ночью, хотя мне все равно, когда спать. Родители тоже совы, хотя мама раньше была жаворонком, но вот с папой у нас режим одинаковый.
Интересно, если так много сов, то почему у нас рабочий день начинается в 9 утра, а то даже и раньше? Это же ненормально и противоестественно для организма:rolleyes: То есть, мне почему-то приходила в голову такая мысль, что в больших городах и в городах вообще (но в больших особенно) сов больше, чем жаворонков. И режим дня бы тоже изменить...:rolleyes:

А я никогда не могла днем спать... За это мне сильно доставалось в детском саду - меня вечно ругали за то, что я разговариваю во время "тихого часа" и сбиваю нормальным детям режим :D

Эйре, ты герой! Так мало спать... Это какая сила воли нужна! :kiss:

Лен, ППКС по поводу детского сада;) Не могла в детстве спать днем. А теперь вот жалею. Так много времени пропало...эх... сейчас бы!:rolleyes:
Ага, сила воли... А я так поспать люблю. Спала бы и спала. Но хочется успеть побольше. Вообще чем больше я не сплю, тем больше энергии во мне накапливается. Наверное, это несколько ненормально.:D Зато потом вдруг эта энергия меня резко оставляет и я буквально вырубаюсь как робот. И вот тогда-то могу проспать сколько угодно и где угодно.:rolleyes:

А я в транспорте "вырубаюсь" часто...

Кстати, странно: когда я работаю и мне нужно вставать в семь утра, то я достаточно рано ложусь спать (часов в двенадцать или в час ночи). Но все равно не могу выспаться... Даже если в десять вечера лягу спать - не высплюсь, потому что вставать в семь утра, гм...

Лен, ППКС и по транспорту и по вставанию в семь утра;) Были случаи, когда я пыталась лечь и в 10 вечера, и в 11. ПРи этом вставать мне надо было не так уж и рано, часов в 9 утра. Все равно не высыпаюсь нисколько. Намного лучше не спать. Хоть бодрость какая-никакая.
Спать мне хочется постоянно. Просто иногда об этом забываю, но спать точно всегда хочется.
А в метро я иногда засыпаю прямо стоя, просыпаюсь только тогда, когда пакет из рук валится или я сама начинаю понемногу сползать на пол:lol:

А я несколько раз пыталась не спать ночью (из принципа "чем спать полтора часа, лучше уж не ложиться")...

В результате я все-таки падала и засыпала, потом не слышала будильник... Один раз я даже на экзамен на два часа опоздала - организм просто не хотел просыпаться. Слабенький голос разума говорил, что, мол, ну давай же, экзамен ведь, ну вставаай... А организм - ни в какую :D

Так что совсем не спать у меня еще ни разу не получалось...

А еще у меня есть такой естественный ограничитель активности и бодрствования, как контактные линзы :) В определенный момент глаза так устают, что линзы начинают жутко натирать или даже выпадать...

А я как-то не спал 56 часов подряд. Просто две ночи подряд проводил в железной дороге, а в поезде я, как не верти, очень редко могу заснуть. :D

А я вот очень люблю спать в поезде. Меня только в поезд посади - буду спать всю дорогу :D

А я в поезде сплю под настроение. Раньше в поезде вырубалась начисто. Когда еду в Крым, то сплю все сутки. Потом приезжаю и еще там сплю часов 10. Из Питера вот тоже в последнее время сплю как убитая, когда еду. Но это связано с тем, что до этого в Питере обычно очень долго не сплю и очень интенсивно гуляю:rolleyes:
А линзы у меня тоже очень хороший показатель. Только вот я их все равно не снимаю. И в линзах сплю очень хорошо.
В принципе, я могу не спать часов 60 подряд. Это пока реально проверено. Но потом, конечно, да...:eek: Одни сутки не посплю (если совсем не посплю), то очень даже бодро себя чувствую обычно. (а иногда и нет). А вот если на полтора часа прилягу, как обычно и бывает, то это все, караул. Будильник не слышу, а если и слышу, то каким-то образом выключаю и дальше сплю. Иногда даже размышляю логически:"Работа? Работа никуда не уйдет, здоровье-то дороже". И сплю с чистой совестью. Пару раз так именно и было:D

О, контакт! Я вообще нигде, кроме дома не могу толком спать, даже в гостиницах или в гостях. Ну, то есть, я засыпаю, конечно, но это скорее забытье какое-то: проваливаешься-выныриваешь, при этом какие-то отрывочные жуткие видения и ощущение тревоги и незащищенности... Единственный вид транспорта, где могу спать - в машине, когда ведет папа или брат. А когда любимый за рулем - буду упорно сидеть и смотреть в лобовое стекло в оба глаза, хотя водит он как бог.

Про сов: все родители жалуются, что их маленькие дети по утрам рано встают, а вот моя племяшка с рождения "сова", представьте, ребенку не было еще и года - ее не могли уложить раньше 12- часу ночи, но и встает всегда не раньше десяти.

Жаворонок. Если срочная работа (тихая :)), встану в пять утра и буду делать. А вечером знаю, что до десяти надо управиться, потому что после десяти буду уже ни на что не способна, кроме как отдыхать.

Угу, точно! Прям как про меня.

Я даже не знаю, кто я. Наверное, сова. Рано вставать ужас как не люблю. Но и до глубокой ночи не спать не могу - раньше мне это легче удавалось. Хотя у жаворонков важное преимущество - когда рано встаешь, день кажется таким длинным и много успеть сделать можно.

Я чистейшей воды сова (привет нашим:beer: ). Могу ночь не спать спокойно, но рано утром с наслаждением я никогда не встану:rolleyes: . И на форуме я исключительно ночью появляюсь, днём я здесь крайне редко бываю.
ЗЫ:Ночью на форуме 20-30 пользователей;), в полуночное число которых вхожу и я.:p

Жаворонок, от чего и страдаю. Просто организм упорно просыпается на рассвете (у меня еще и окна на восточной стороне), а с наступлением весны это просто превращается в пытку. Если зимой я встаю в 6:30, то в мае начинаю просыпаться в 4 - 5 утра, иногда и до 3 доходит. А живу я в городе белых ночей... Так что сегодня у меня праздник - переход на летнее время дает возможность еще хотя бы недельку отдохнуть по-человечески.

Ученье-мученье подавляет мое "совенье" в самом начале. Приходится быть жаворонком. Но на каникулах нет большего удовольствия, чем посидеть часиков до четырех ночи за компом или у видика, а потом дрыхнуть... до двух... до трех... :)

ППКС.
Страдаю совизмом тяжелой степени :D