Простите, что вмешиваюсь, но у меня тоже и бессоница бывает (причем самая неприятная - когда дико хочешь спать, а сна нет), и нервишки шалят. Причина "уважительная". но сейчас не о ней. Одно время, когда совсем худо было, попила я "Стресском" - очень хорошо помогло. Может быть и Вам поможет, хотелось бы. А без кофе тоже не могу - гипатоникс :).

мне это очень помогает)))

Спасибо ;)
Тебе за поздравление ну и родному ХА :)

Арве, спасибо! Я постоянно что-то пробую, так что это очень "в кассу".

Николь, я все таки за природное повышение сератонина)

Что то все страдают :)

На меня ж еще и как плацебо действовало )

А про страдания - ну, не мы такие, жысь такая.

Ну если плацебо действовало, то тем более.
Ешь черный шоколад. Спорт, особенно бег. Это все повышает эндорфин в крови и сератонин в мозгу)) А депрессия это все химия, тоесть нехватка сератонина

На другом форуме прочитала (может быть и баян) - понравилось и настроение подняло, речь там шла о высказываниях детишек, ну и одна "писательнтца" дошкольного возраста решила написать книжку "Ператская жызьдьнь". Вот видимо у нас у всех "жызьдьнь" - у кого "ператская", у кого еще какая. Но зато у нас есть Профессор и все мы - можно и поплакаться, и посмеяться, порадоваться за себя и за других, посочувствовать. посоветовать и посоветоваться, потворить (Den Stranger и другие творцы - спасибо). Вообще спасибо всем и Форуму.

Бильбо, я имею в виду - от того, что "таблетку выпил", спокойнее становится, ну, от факта.
Шоколад, говоришь? )

*тянет руку* у меня, у меня перацкая!
Эх )

А в чем состоит смысл перацкой жизни? :)

Николь, шоколад черный и бананы например повышают уровень сератонина.
Можно еще героин принимать, тогда вобще reuptake остановится))))

Я к тому что раз все с нервами, то лучший способ это спорт. Эндорфины нас очень успокаивают. Лучше бега(ну или спортивной ходьбы) ничего нет. Я вот благодаря спорту уже две недели(тьфу тьфу тьфу) спокойно сплю. Ни проблем с дыханием, ни необоснованных паник)

Жизьдьни!
А смысл это угагакать и грабить мареплавалей!

Можно грабить корованы (с) :D

Ну как... Тут тепло, город красивый, всюду нарядные елочки, рождественские ярмарки, вкусное пиво, обалденные кафе, сестры, которых я не видела 4 года... Чего бы мне тут плохо было бы :) На каток вон вчера ходила, упала, правда, но все равно классно!
Дэн, и от меня прими поздравления!

Спасибо ;)
Хотя ей уже четыре месяца ;)

От этого радость не меньше :) Я ж только сейчас узнала!

Я уже дня три как завидую)

А, меня аккурат сегодня на каток звали! Но мне низзя. У меня ж, как у порядочного перата, с ногой неприятности. )

Но спорт - это хорошее дело, согласна. С бегом, что следует из вышесказанного, трудно, но всякое-разное поделать не мешало бы.
Вообще, хочу на остров. Подальше от разной... драмы.

И... у нас четыре утра!

Николь, а спортивной ходьбой никак? Пресс лежа например)

Ох у нас тут трындец погодка. Два дня шел мегаснег. А вчера ударило плюс пять и в итоге сегодня творился всемирный потоп.

А у нас дождь сильный

Вот пресс лежа я и делаю обычно )

Да, и у нас минус пятнадцать! И сугробы, сугробы!

Николь это замечательно) Старайся делать больше) Чтобы пульс учащался заметно, сердцебеение) Это все полезно)

Я сегоня чуть не утонул :) А еще завтра выходить :)

Вобще безобразие!

и снова я тута один перачу

А у меня вроде телефон из руки вываливается, авось отрублюсь, наконец.

А я наконец дочу уложил :)
Щас минут двадцать пографоманю и тоже лягу :)

а я играю в бинго. лучше любого снотворного

А я борюсь с искушением. Поставил Третьих Героев, ибо ностальгия мучает :)

А я вот только что скачал Скайрим) Боюсь играть

Уууу, нет до такого изврата я боюсь доходить :)
Мне хватило пары РПГшек в свое время :)

А кому не спится сегодня?

Пока что мне.
У дочи что то болит она орет я за ней слежу.

Бедняжка.......
http://www.collegehumor.com/video/66...by-stop-crying
Вот немножко для поднятия настроения

Гы :) У нас подобное не помогает :)

А я уже мечтаю попробовать на своих будущих детях)

Ну как подрастет тоже попытаемся :))) Может и сработает :) Но пока ничего не помогает :)

есть стремление помочь, но как то без понятия

Да мы сами вроде пока справляемся :)

Ладно уже утро. И вознеся молитву Великим Ежам отправляюсь я спать :)

А у меня новая соседка прямо как заяц со шляпником - каждый день празднует. Третью ночь не дает спать клубная музыка и шараханье дверью (

А у нас в подъезде первый этаж занимают фирмы, они по-очереди банкротятся и сменяются, и каждая новая фирма начинает с ремонта. "Болгарка", сверление, "ароматы" от красок и прочих химикатов, а про стуки и звяки я уже и не вспоминаю. Работали и 31, правда - 1 и 2 (святые люди) было тихо, зато 3 января начали в 9 утра и по полной программе. Это у меня такой "подарочек" был к моему ДР (юбилей) и ДР Профессора (Юбилей). Ну. хоть к гостям смолкли (раб.день кончился - ура...).

Клуб неспящих расширяется! Бессоница мы тебя не боимся!

А мне сеня надо будет лечь пораньше. Завтра придется с утра побегать.

да мне тоже пол седьмого вставать лечить аллергию. и все равно сон придется отложить)

Ууу как сурово :)

Да не то чтобы сурово) Просто не спалось) Зато как вернулся от доктора, часика четыре еще навернул перед работой))))

А я тоже после почты полежал отоспался :)
Хотя сегодня я в итоге спал за сутки всего три часа :)