Самая большая беда, которая у меня есть в жизни, это мигрени. Периодически ни с того, ни с сего начинает болеть правая сторона головы, причем так, что я не способна делать ничего - ни говорить, ни думать, только лежать на кровати бессмысленным бревном, постанывая и обхватив руками голову. Где-то за час до приступа я чувствую ее приближение, так что точно могу сказать, что со мной это сейчас случится. И не помогает от нее ничего - ни таблетки, кои я уже все перепробовала, ни норадные средства, ни дышание воздухом на улице. Сейчас я чувствую, что голова опять скоро заболит. Что мне делать?

Ойлоссэ, попробуй просто холодное мокрое полотенце. Приступ не пройдет, но может быть станет немного лучше. Сама страдаю мигренью, но пока тоже бессильна.

Вот, сижу сейчас перед компом... через силу, ибо предчувствия меня не обманули...
Я обычно наливаю в целлофановый пакет ледяной воды и прижимаю ко лбу. Вода хотя бы не высыхает. Еще можно попробовать делать что-то такое, что помогает забыть о боли - книги читаю, музыку слушаю, рисую, сижу в Интернете. Правда, это до определенного предела. Самое страшное, что боль настолько сильная, что даже спать не получается. :mad:

Ло!!!!!!!!У меня таже проблема!Я какието капли гомеопатические попила месяц - 1,5 голова вообще не болела, а сейчас мигрени опять вернулись. наверное от слишком большой нагрузки

Что за капли?
*бурно радуется, потому что начавшаяся было мигрень неожиданно свалила!!! :lol:*

Если впомню - обязательно скажу!

Чужой опыт для меня совершенно не катит, это точно, поэтому все призывы - "а вот у меня так было, и я пошла туда-то" не воспринимаются. Неужели тем из вас, кто был в реальной депрессии, это помогает?

В реальной депрессии мысли как таковые вообще не помогают. По моим наблюдениям помогает дружба (когда интересуешься человеком,не обставляешь его однного, вытаскиваешь куда-то. Ну или - обратно:) тобой интересуются. Вытягивать человека надо на разговор. Потом - глупость, может, но - хвалить надо чаще, показывать, что он тебе нравится, что ты в него веришь.
А на втором месте по эффективности - работа. Такая, чтоб из ушей пар валил.
Альтернативный метод: заняться спортивными танцами или боксом. Главное, чтобы выматывало. И плюс: жесткий распорядок, режим.
Чувствуете, какой опыт накоплен?:D У меня много знакомых страдало депрессией. А в прошлом году и меня оно посетило. Я правда не поняла, что это депрессия - выражалась она в агрессивности (потом правда дошло. когда было все позади).

Вот, агрессивность - это уже хорошо, это мне уже близко ...
А если вот осознаешь, что депрессия, понимаешь, что люди хотят помочь, но тошнит от всех умных советов, и всем, кто советует, так бы и накостыляла? :(

Хоббит - это не только ценный мех, но и ведро агрессии.. :D Ну, Тукесса, ты даешь! Хотя, у меня то же самое.... Советы абсолютно не приемлю. Хотя здорово выручает спорт - сразу же врубаю диск с тай-бо и с час отрабатываю комплекс *Остаться в живых!*
Очень помогает буйная фантазия... Особенно когда представишь всех тех, из-за кого у тебя и разыгралась депрессия, в багровых тонах... Да так, чтобы Стивен Кинг содрогнулся... Как то сразу легче делается... И люди живы, и у самой нервы в порядке ;)

А я не хочу, чтобы они были живы!!!!!!!!!!!!!
Нет, ну живы, конечно, но чтобы помучились!!! :D

Ну ты же знаешь, что это уголовно наказуемое, а в тюрьме негигиенично)))
Поэтому лучше применить для релакса буйную фантазию

Я фантазией и спасаюсь... Приснилось мне сегодня, что я собрала свой лазерный меч, как махнула им - только ручонки враждебные и полетели... :)

Каждый изобретает свой метод борьбы с депрессией, это точно. Но мне как раз чужой опыт не то чтобы помогает, поскольку всё зависит от конкретной ситуации, но что-то полезное достать оттуда можно. Одно дело, когда депрессия просто так, а другое - когда из-за кого-то (или чего-то). Во втором случае спорт, музыка и т.д. - это просто временная анестезия, когда она проходит, становится только хуже. :mad: В этом самом втором случае чужие советы воспринимаются аналогично, потому что они даются без вникания в ситуацию.

А как ты определяешь, что эта депрессия -"просто так"?

Для меня лучший способ борьбы с дипрессией - выговориться. Излить душу, так сказать. А вообще, не путаем ли мы здесь плохое настроение с деприссивным состоянием? :rolleyes:

Так этим они и отличаются: депрессия "просто так" - это плохое настроение, а депрессия из-за реальной ситуации - это уже настоящая депрессия, ч которой надо бороться более радикальными средствами, нежели кино, книги и музыка. В первом случае даже название "депрессия" не должно употребляться, потому как есть риск обесценить это мрачное слово.

По-моему, депрессия это уже даже больше медицинский термин... :rolleyes:

Я никогда не боролась с депрессией, она сама хвост поджимала и убегала от меня, стоило глазами посверкать. ;) Отсюда вывод: метод есть - накостылять себе за то, что поддалась депрессии. Или пойти дать в рожу злейшему врагу. За дело. Один раз мне такое ооочень помогло. Я вообще не воинственная, и было это единожды в 7-ом классе. Но действенно. ;) Это про депрессию, которую обычно путают с плохим настроением.
Вообще, до недавнего времени я на себе перепробовала все виды депрессии, потому скажу так: труднее всего бороться с депрессией беспричинной. С той, которая проистекает из реальной ситуации, можно вообще не бороться - сама пройдет, когда ситуация разрулится. А разрулится она рано или поздно обязательно - проверено практикой...

Мне, вот, тоже плохо. У нас вот в школе 26 мая экзамен по английскому был, так меня на устном в наглую "завалили". До сих пор забыть на могу. Так испортить мне оценку.:cry: Остается только на письменный надеяться

Депрессия - это длительное психическое расстройство... :rolleyes: А "дипрессия" без причины - это от нечего делать.

Возможно. Но для меня она не менее, а может даже более страшна, потому что с ней не знаешь, как бороться. Даже не от нечего делать, от того, что ничего не хочется делать - непременный симптом...
Дора, это пройдет :) причем скоро. Главное помнить, что любая депрессия не вечна...
Лейлак, я всю жизнь думала, что депрессия пишется через "е". :eek:

Оно, конечно, пройдет... Только не сейчас. В депрессию постараюсь не впадать. Главное с кем - нибудь этим поделиться, а там и легче станет, особенно если кто поддержит. Мне, вот, стало.

Правильно думала... :read:

Молодцы! :)

Девица Тук,
а что случилось? То есть, чем вызвана твоя агрессия? У меня лично был очень длинный период - примерно в год, когда были глобальные проблемы с жильем, работой, регистрацией, здоровьем у близких родственников ... В общем - много сложностей, плюс мужики доставали совершенно не нужные. Было очень старшно и грустно, а в результате я стала совсем невыносимая, всем грубила, ночи напролет смотрела телевизор - боялась спать, засыпала под громкую музыку, пила по ночам водку "для души". Пока ситуация не стабилизировалась, я никак не могла прийти в норму. Спать вообще только недавно начала - без музыки:).

Это я все к чему говорю - надо смотреть, из-за чего у тебя такое состояние. Может это просто надо пережить и ничего тут не поделаешь. Может, просто время должно пройти. А если ты сидишь на пороховой бочке, то ждать от тебя любезности вряд ли имеет смысл. Кстати, неопределенность очень плохо влияет на людей, особенно если долго продолжается. На втором месте - развод.

Ой, Ла Рейна (можно так, для экономии места? :) ), много всего... В основном связано с тем, что бывает, наверное, у всех - соотносишь возможности с реальностью. В основном упущенные возможности, конечно. Ну, и от этого все и вытанцовывается. Засыпание под что-то - было, было, и водка ночами, и все похожее :beer: И развод тоже был, и все прочие прелести жизни...
А главное - я сама себе перестала нравиться.
Похоже, мне получше, если я в состоянии смайлики ставить ! :)

Хоть хреново, а грести все же придется. в результате куда-нибудь выгребешь. Не факт, что скоро, но это случится.
Не знаю, я от грусти помирала год, не меньше. Не думала даже, что такое бывет. Думала, что депрессия - вымышленное понятие.ХАХАХА (нервный смех).
Так что хоббит - жди весны, она наступит рано или поздно. Вообще я люблю по салонам ходить -ну там, парикмахерская дорогая, солярий, маникюр... Знаешь, когда ты такая красивая и ухоженная даже грустить как-то интереснее!:D
И водку эдак с шармом глушишь!:D Хорошо еще всяких штучек накупить, типа - золотой крем для тела, или там стразовые бретельки:). Вообще, скажу тебе - я от одиночества в чужом городе просто чуть с ума не сошла от грусти. А развод для меня был в какой-то степени праздником - я от бывшего мужа потом долго пряталась. И помогали тогда 2 вещи - то что я написала, и помогать одиноким бабкам на моей лестнице. В общем - бабло и духовность:D. Примечание: от большого количества мужиков в такой ситуации становится хуже, а не лучше. Потому что в какой-то момент они сильно достают. Так что не советую - проверено на себе.(Прости за тон, у меня сейчас Кустурица играет - это что-то с чем-то).

Мужики и секс - это вообще негигиенично :D
Бабло и духовность, да еще в сочетании с Кустурицей - страшная штука, наверное. Ты меня рассмешила!!! :)
Салоны, штучки - да, действенно, но знаешь, наваливается иногда ТАКОЕ, что от штучек ещу хуже становится. Вот сидишь, как блАндинка, вся в стразовых бретельках и думаешь - ну и нафига они мне?
Весна придет, стопудово, главное встретить ее как весну, а не как время года ;)

ТоварищЧь, верь, взайдет она
Звезда пленительного счастья
И на обломках БарадДура
Напишут наши имена!!!

(неизвестный эльфийский автор);).