Цитата:
Сообщение от Krakodil
Пять раз подтянуться - это круто. Я и раза не могу как следует. Хотя отжаться могу раз 70. В чем секрет?
|
Гм... общий вес, возможно... Ты сколь весишь?
Потом - развитость мышц локтевых суставов.
Ну, бицепс еще, да.
Но в отжимании трицепс сильно решает, а в подтягивании - дельта, трапеция, "крылья".