|
а не нужно суровой. нужно мышцы разогреть и расслабить, и они от своей тяжести сами начнут тянуться. так можно растянуться быстро. я, к сожалению, не сразу научилась этому методу
__________________
ВК состоит из пронзительных историй любви, главная из которых - любовь Фродо и Сэма(с)
|