понимать с ходу и не напрягаясь - кайфовое чувство)))
кому в инсте аудио с чётко выговариваемые словами, а кому аудио от носителей, говорящих быстро, притом часто это неучебный аутентичный материал лол))))
А ещё на многих международных экзаменах в аудиочасти фоном играет музыка. Специально так делают, чтоб усложнить задачу.
Про слов. запас: многое зависит от индивидуальных особенностей и цели. Просто зубрёжка в отрыве от практики малоэффективна, для активного словаря по крайней мере. Для него нужны тексты, эту лексику содержащие, а также упражнения на отработку. И естественно включать пройденные слова в свою речь.
Конечно, активный словарь для начала должен состоять из наиболее употребительных слов. Всё знать невозможно. Кстати, кому интересно - можно зайти сюда
Test Your Vocabulary и приблизительно оценить свою слов. запас по инглишу.
Важно по возможности как можно больше читать . Выбирайте тексты, к. вас интересуют. Статьи про любимых котиков и интервью с ними отлично подойдут
Другое дело, если язык нужен в работе. Тут уж чем больше, тем лучше. Никогда не знаешь, что пригодится))) Помнится наш профессор по переводу с/на фран-ий рассказывал случай из своей практики. Работал в молодости гидом у француза. И вот однажды тому стало плохо, отвёз его в больницу. И вот тогда-то ему нужно было перевести слово "грыжа", а он не знал. Француз негодует, врач тоже не в восторге. Хорошо, что последний догадался назвать это слово на латыни, и француз понял)))
Моя любимая переводческая байка - когда устному переводчику требовалось перевести слово "самшит", он не знал, и растерявшись решил, что авось анг-ий вариант созвучен русскому. Так и произнёс))) А на самом деле - "boxwood". А его вариант был созвучен фразе "some sh*t")))