Цитата:
Сообщение от shameri
Еще надо будет пересдавать. Мне два раза осталось. Если не сдам, надо заново в автошколу.
|
Значится, лучшие лекарства от стресса - сон и еда. Накануне следующего экзамена смотришь комедии или собираешь развесёлую компанию, в которой заведомо будешь хохотать весь вечер, перед сном - прогулка на свежем воздухе и по возможности подольше поспать. Утром без всяких "не хочу" нормально поесть и горячее питьё - чай или кофе, по вкусу. Одеться максимально комфортно - чтобы ничего не тёрло, не жало, не вспотеть и не замёрзнуть. Ещё горячего пойла с собой в термосе, можно сладкого. Кстати, сладости стресс снимают отлично - можно с собой печенек взять. Если ожидание опять затянется - пить чай-кофе, грызть печеньки и читать книжку.
Мне один умный человек посоветовал (хотя я перед экзаменами и так не мандражировала никогда), я друзей научила. Если человеку не хочется поиграть в "тонкую натуру" ("Ах, это не для меня, мне это не поможет, я же знаю!"), то помогает довольно действенно.