Я думала у меня одной так...
А вообще, когда мне грустно я в последнее время рисую, помогает, очень, забываю обо всём на свете.
Раньше ВК читала: первые полчаса грустно, потом ты уже погружаешься в тот мир, часа через три - отличное настроение, по крайней мере нормальное, спокойное.
А вообще мне надо зачастую дать этой грусти выход - и она пройдёт, получается как в той схеме. И после слёз такое хорошее настроение:солнышко светит, птички поют, всё так красиво, или просто никакое настроение, с полным отсутствием мыслей, плакать не хочется, и радоваться нечему.
Музыка почему-то не помогает. Иногда наоборот ещё больше добавляет, становится ещё хуже, на телек в эти моменты не реагирую - раздражает.
Замети, что если я очень счастливая, то настроение скоро испортится, если плохо до слез, то потом буду смеяться. Но бывают и исключения.
