Аликс, не знаю. Лично я сижу на травках успокоительных. Вместо чая. Не знаю, подойдет ли тебе. Комедий можно больше смотреть. И это... настраивать себя на позитивное. "Я хорошая, они хорошие, всё будет хорошо". В виде мантры. Пока подсознание не проникнется этой мыслью.
Крошка, обязательно включать продуктивный отдых в список дел! Сейчас все будут смеяться, когда я расскажу, как заносила в перечень "лежание на диване. 15 минут".
