Выключить комп первым делом! )))
Закрыться в комнате без телевизора, без аудио, без еды,без других книг, без всего, что может отвлекать внимание... хотя в окно можно смотреть... не знаю... такого средства нет, кажется (((
для меня самое лучшее - учить в публичном месте - библиотека, метро, в автобусе. Так просто выбора нет и деться некуда, если только на других людей таращиться, что очень утомляет ). Конечно, не всегда есть такая возможность (в 12 ночи, например, деться некуда
)