Я никогда не боролась с депрессией, она сама хвост поджимала и убегала от меня, стоило глазами посверкать.
Отсюда вывод: метод есть - накостылять себе за то, что поддалась депрессии. Или пойти дать в рожу злейшему врагу. За дело. Один раз мне такое ооочень помогло. Я вообще не воинственная, и было это единожды в 7-ом классе. Но действенно.
Это про депрессию, которую обычно путают с плохим настроением.
Вообще, до недавнего времени я на себе перепробовала все виды депрессии, потому скажу так: труднее всего бороться с депрессией беспричинной. С той, которая проистекает из реальной ситуации, можно вообще не бороться - сама пройдет, когда ситуация разрулится. А разрулится она рано или поздно обязательно - проверено практикой...