имхо, писать стихи о давно пережитом - все равно что, скажем, описывать пейзаж, который вы, может, и детально, во всех подробностях, рассматривали, но потом уехали, поверх тех наложились другие картинки и впечатления, и вот потом, через какое-то время, вы решаете написать картину. Насколько точно она будет отображать этот пейзаж? Импровизация не есть плохо, но в то же время поэзия есть поэзия. Она и должна быть такой - перенасыщенной эмоциями, такой, чтобы после одного-единственного стихотворения все словно вставало с ног на голову. Попробуйте по этому поводу почитать Ахматову