То, что я сейчас напишу, - ни в коем случае не истина в последней инстанции. Это - всего лишь мое глубокое убеждение, основанное на личном опыте и наблюдении. Самое главное, Регина, - желание, потребность отказаться, избавиться от вредных привычек. Проблема выбора, что ли... Тут может быть масса всяких страшных (и не очень) ситуаций: страх смерти, страх потерять близких людей, мысль "А на фига мне это нужно?"
, наконец. И силы в результате найдутся, и упорство. А до тех пор никакие советы, никакие уговоры не помогут. Только хуже сделаете.