|
Николь, шоколад черный и бананы например повышают уровень сератонина.
Можно еще героин принимать, тогда вобще reuptake остановится))))
Я к тому что раз все с нервами, то лучший способ это спорт. Эндорфины нас очень успокаивают. Лучше бега(ну или спортивной ходьбы) ничего нет. Я вот благодаря спорту уже две недели(тьфу тьфу тьфу) спокойно сплю. Ни проблем с дыханием, ни необоснованных паник)
__________________
I don’t back up, I don’t back down
I don’t fold up, and I don’t bow
I don’t roll over, don’t know how
I don’t care where the enemies are
Can’t be stopped, all I know: Go Hard!
|